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@桃源人,距大赛还有5天,一文读懂什么是独轮车运动?
2018-08-14 18:19:55 字号:

  独轮车运动是由杂技舞台走入运动场的一项新兴大众体育健身项目,集惊、险、奇、巧、美为一体,以其特有的娴熟、潇洒、优美等特点吸引着广大独轮车爱好者。

  今天,距离8月19日至23日的湖南桃源“枫林花海·湘淮村镇银行杯”第15届全国独轮车锦标赛还有5天,小编一文告诉你什么是独轮车运动。

  

 

  独轮车运动的好处:

  实践证明,独轮车运动将人类的平衡技巧发挥到极致,由于平衡能力的提高可以有效的促进小脑的发育,由小脑又促进大脑的发育,这一系列的发展除了可以强化人的灵活、机敏、平衡外,还有助于人的智力的提高,从根本上达到健康身心的目的,所以医学界称独轮车运动是“益智运动”。

  

 

  对青少年的好处:

  开发智力——由于独轮车运动非常锻炼平衡能力,这就使小脑活动更加旺盛,从而带动大脑智力发育。

  增高——实践证明,经常性的腿部运动可以促进骨骼生长,骑独轮车将会有意想不到的增高效果。未成年人长期骑行可比同龄孩子增高5——10厘米,而且下肢修长体态优美。

  治疗驼背、预防近视——骑独轮车要求腰背正直,经常骑独轮车可预防驼背、近视。青少年大约2个月就可以纠正驼背和轻微脊柱侧向弯曲,从而使眼睛和书本保持适当距离预防近视。

  提升敏捷度——包含两方面:一是身体的灵活性,一是神经系统的反射调节。

  娱乐——在紧张的学习后骑一骑独轮车,使人舒缓压力、愉悦身心。

  竞技运动——独轮车有花式、山地、极限等玩法,可以锻炼人的挑战精神,养成良好的运动习惯。

  

 

  对中老年人的好处:

  中老年人最先考虑的是运动的安全性,而独轮车“摔车不摔人”的特点,决定了它的安全性。

  1、俗语说“人老腿先老”,独轮车运动使用腿脚的力量控制全身的平衡,这就使腿部的肌肉得到明显的恢复和提高。同时,脚部是人体中穴位最丰富的部位,在独轮车的骑行当中不断刺激和摩擦脚底板,可刺激穴位,有效改善脏器功能。

  2、骑行过程中,由于要保持平衡,身体各部分肌肉处于紧张状态,使肩、腰、脊椎、腿、脚腕等各关节部位都得到锻炼,有效强化了腰腿机能。

  3、长期坚持骑行,能促进脑部平衡及神经的反射能力,可明显改善睡眠质量,使身心充满青春的活力,延缓衰老,有效防止老年痴呆症的发生。

  

 

  国内外赛事概况:

  1993年,经原国家体委和原国家教委批准,首届全国独轮车夏令营和首届全国独轮车邀请赛举行,正式拉开了中国独轮车运动的帷幕。截至目前,已成功举办了14届。为了加速我国独轮车运动的推广和普及,国家体育总局于2003年又推出了”全国独轮车精英赛“,该赛事的举办标志着独轮车运动也有了大奖赛。

  每两年一届的国际独轮车大会暨世界独轮车锦标赛,吸引着几十个国家和地区的独轮车俱乐部和独轮车运动爱好者。国际独轮车锦标赛已成功举办了15届。自1993年以来,我国组队赴美国、德国和日本等地参加了6届世界比赛。

  1998年,在德国第九届国际独轮车大会上,中国申办第十届国际独轮车大会一举成功,于2000年8月在北京成功举办。

  

 

  本届独轮车锦标赛有哪些赛项?

  

 

  独轮车竞速:

  在田径场举行;

  分为:100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、场地障碍、走轮、单脚骑等。

  

 

  独轮车技巧:

  在体育馆或田径场文化广场、公园等地均可举行;

  分为:单人技巧、双人技巧、团体技巧等。

  

 

  独轮车马拉松:

  分为5公里、10公里、半程马拉松与标准马拉松等;

  又可分为公路马拉松、城市街道马拉松、乡村马拉松、越野马拉松、公园与景区马拉松等,本届独轮车马拉松由承办地自行选择在城市街道、公路或旅游景点举行均可。

  

 

  球类:

  独轮车篮球、独轮车曲棍球(本届锦标赛只设篮球项目)。

  另:赛间将进行最新的自行车运动艺术——自行车车球表演赛。

来源:视外桃源手机台

作者:李泽红

编辑:李军

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